ブログ/お知らせ

PGAシニアツアー

今年も日本プロゴルフ協会(PGA)のシニアツアーの時期がやってきました

シニアツアー公認トレーナーとしてツアーに帯同してきまーす

 

2戦目の

すまいだーカップ シニアゴルフトーナメント(栃木県)

から行ってきます

 

白浜育男プロが最高のパフォーマンスを発揮できる様に僕も頑張ってきます!

 

ということで

6月2日(金)臨時休業させて頂きます

 

院長 渡辺真也

頂きました!

ありがとうございます!!

 

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可愛い・・・

 

院長 渡辺 真也

 

春一番

今日の東京地方は気温が暖かくて、風も強く吹くみたいです

明日はまた寒いので気温差が激しいのは体に負担かかってしまうので嫌ですね

 

気温が上がって風も吹くと花粉が飛びそう

花粉症の方には辛い時期になってきますね

 

 

花粉症は自律神経の副交感神経が優位になると免疫反応が過敏になってしまい

より症状が強く出てしまいます

 

ですから

整体で自律神経を調整する事は

花粉症を軽くする効果もあるのです!

 

細川整体院で自律神経を調整して辛い時期を乗り切りましょう~

 

院長 渡辺 真也

トリクロール酢酸下甲介粘膜焼灼術

10年ほど前の11月頃の寒くなってくる時期から春先まで鼻づまりが酷く起きていて

7年前に鼻のサージトロン手術をしたのですが

去年から今年にかけてまた酷く鼻がつまるので

トリクロール酢酸下甲介粘膜焼灼術を先週受けてきました

 

またサージトロンでも良いのですが耳鼻科の休診日の関係で以前の所には行けず

近所の耳鼻科でトリクロール酢酸をやってもらい

昨日で一週間経ちました

 

かさぶたが大分取れてきて

鼻の通りが快調になってきました!

このまま調子良くなってくれるといいな~

 

院長 渡辺真也

今日は雪?

予報によれば今日の東京は雪になっています

寒いし天気悪いし降りそうな気配はありますね~

積もらなければ良いんですが・・・

 

降ってしまったら転倒には気をつけましょう~

 

院長 渡辺真也

寒波

今日は天気予報どおり寒いですね!

昨日の夜も寒かった・・・

東京でも雪がチラついた地域があったと今日来た方に聞きました

 

まだ寒い時期が続きますが

風邪やインフルエンザが流行っていますのでお気をつけください

 

 

院長 渡辺真也

寒い!

最近寒いですね~

天気予報によると日野市の明日明後日の最高気温が6度に・・・

 

日中の風の無い日向にいると暖かいですが一日の中での寒暖差が激しいと

自律神経は乱れやすいし、筋肉は固まるし

なにより寒い

 

風邪も流行っていますので皆さん予防はできるだけしておきましょう!

 

院長 渡辺真也

2017年

明けましておめでとうございます

 

今年も細川整体院は

皆様のより良い生活のサポートをできるように精進していきますので

今年もよろしくお願い致します

 

院長 渡辺真也

2017年年始のお知らせ

明日で2016年も終わりですね。今年も一年間ありがとうございました。

 

さて細川整体院は

 

2017年1月5日(木)

 

より営業させて頂きます。

来年もよろしくお願い致します。

 

それでは良いお年を!お体にお気をつけてくださ~い!

 

院長 渡辺真也

プライオメトリクストレーニング

トレーニング方法にも色々な種類がありますが

瞬発力を鍛える方法で

 

プライオメトリクストレーニング

 

というのがあります

 

瞬発力を鍛える事によって

走る・跳ぶ・投げる・打つ

等の強い瞬発力を必要とする動作の改善が期待できます

 

筋肉の伸張反射を利用して、筋が腱を引っ張る速度「筋収縮速度」をアップさせる神経系トレーニングです

 

しかしながら爆発的な力を引き出す反面、筋肉や腱への負荷が強いため怪我につながる恐れがあるので

 

適切なフォームと種目や負荷の設定が重要です

 

プライオメトリクスは体幹のトレーニングにもなりますし、ジャンプ系のトレーニングは脂肪燃焼効果も高いので、スポーツのパフォーマンス向上のみならずダイエットにも効果が期待できます

 

 

院長 渡辺真也